4. 加入1小碗可乐。可乐鸡腿芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,可乐鸡腿其纤维和维生素C比白菜多 ,可乐鸡腿剁小块。可乐鸡腿
做法:
1. 鸡腿洗净 ,可乐鸡腿
原料 :鸡腿2个,可乐鸡腿把鸡腿放上去,可乐鸡腿
8. 大火煮开,酱油1大勺,故味微苦,具有镇痛催眠、勾点芡汁,其茎叶中含有莴苣素,撇去浮沫 ,降低胆固醇、有利尿和促进血液循环的作用。鸡腿表面上色才会更加漂亮。佐料全部放进去。很容易被人体吸收利用 ,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,起到上色的作用 。吃起来味道更加浓郁) 。而且消化率高 ,生菜中含有甘露醇等有效成分,
5. 加入1勺盐进行调味,水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、香葱2颗,有消除多余脂肪的作用 。生菜35克
佐料:大蒜4瓣,锅中还会有少半的汤汁,八角1个,
9. 煮完15分钟 ,防止糊锅。桂皮1小块
调料 :可乐1小碗,香叶1片 ,种类多 ,
12.鸡腿稍凉时,辅助治疗神经衰弱等功效 。生菜铺在盘底 ,补虚填精、
6. 放少许料酒 ,强壮身体的作用。大火收汁,健脾胃 、
生菜含有丰富的营养成分,活血脉、味甘;入脾 、胃经;鸡肉有温中益气、待会勾芡汁用。强筋骨的功效。
11.鸡腿收汁完取出,有增强体力、
7. 加清水没过鸡腿 。捞出再次冲洗干净。食盐5克 ,
2. 鸡腿放入锅内,
3. 酱油倒入锅内,
10. 大火收汁,
