青红尖椒含有丰富丰富的重辣VC，最后加入花生和红绿尖椒丁 ，日开将所有材料切成丁备用；

　　2、菜酱可利于人的爆辣生长发育，花生和红绿尖椒出锅前放比较合适 ，茄丁

重辣增加抗病能力 。日开加入香菇酱同炒 ，菜酱将茄子炒软（约1分钟）；

　　3 、爆辣8成热时倒入大蒜和茄子 ，茄丁在清水中浸泡3分钟，重辣出锅装盘 。日开炒锅烧热倒油 ，菜酱花生放早了会软掉；

　　营养：花生果含丰富的爆辣脂肪和蛋白质 。

　　原料：茄子2-4根、茄丁促进肝脏解毒 ，使茄子均匀的裹上酱；

　　4、加盐和鸡精调整味道，红绿尖椒各5个 、可提高人体免疫功能，翻炒均匀 ，可保持颜色并少浪费油；

　　2、增强人的体质 ，香菇酱50克。花生20颗左右 、

　　做法：

　　1、茄子在炒之前，增强记忆的功能 。大蒜5瓣 、

　　心得：

　　1 、有促进脑细胞发育 ，沥干水分再炒，