4 、制清不要倒掉 ，肠热我这次放20ml ，饮香我是甜玉不过滤直接喝的 ，稍凉后 ，米汁直接取下生玉米粒 ，节后水量至少要和玉米粒体积等量 ，杯自
2 、制清但是肠热放蜂蜜的话 ，
小贴士 ：
1 、饮香感觉不是甜玉很甜 ，
2 、米汁炼乳根据自己喜好换成蜂蜜 ，节后虽然口感会有些些粗燥，加入炼乳或蜂蜜 。
材料：甜玉米两根 、但是这些细小颗粒清肠效果非常好 。两根甜玉米放入锅中，
5 、切记摸准自家搅拌机的脾气哦。也可以再根据个人喜欢增加水的量 ，尽量把玉米胚芽一起取下来 。喝前加蜂蜜或者炼乳调匀就可以。加水煮10分钟左右至熟 。如果家里有豆浆机 ，加水放入豆浆机 ，所放的量也是根据自己的口味调整 ，
6 、少于这个量玉米汁会太浓稠 。高速搅打三分钟左右至玉米汁细腻，用豆浆程序就能做好 ，连续工作时间太长会把电机烧坏 ，取玉米粒的时候刀要贴着玉米芯子 ，把刚才煮玉米的水倒入（水量至少要和玉米粒的体积等量) ，把甜玉米取出 ，和玉米粒一起入搅拌机打成玉米汁 。可以过滤下喝 。所以需要打一会儿停一停再继续 。那就更简单了 ，如果想要口感细腻 ，有些家用搅拌机是不能连续高速三分钟运转的 ，即可倒出饮用 。用刀贴着玉米芯子取下玉米粒 。清水适量
做法 ：
1 、煮玉米的水也有营养 ，也就是说一碗玉米粒至少要加入一碗水 ，要等温度降到温温的才能加入 ，
4 、否则会破坏蜂蜜的营养成分 。
3 、
3、炼乳或者蜂蜜20ml 、