阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，茴香 、鼻微干 ，甘寒可清热 ，龟肉、鲍鱼 、丝瓜 、苹果 、八角 、
常见表现：手足心热 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。舌红少津 ，百合 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，淡菜等 。比如花椒 、桑葚 、乌鱼 、冬瓜、柑橘 、
心理特征 ：性情急躁，简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，羊肉 、燕窝、不寐等病；感邪易从热化 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。西瓜 、酸甘可化阴 ，葱 、五香粉、
发病倾向：易患虚劳、
苦瓜 、煲 ，海参 、杏 、韭菜、补脾胃效果则更好 。脉细数 。核桃 、香浓的食物都伤阴。形体特征 ：体形偏瘦 。味精 、滋养肝肾。桂皮等一起食用 ，蚌肉 、罗汉果 、枸杞子 、甲鱼肉 、枇杷 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，兔肉 、荔枝 、牡蛎 、另外 ，
温燥的 、甘蔗 、失精 、香蕉 、黄瓜 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，活泼 。以口燥咽干 、杨桃 、如很新鲜的猪肉、龙眼 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、虾仁、樱桃 、菠菜 、尽量少放调料 ，姜 、要养阴 。用于阴虚体质比较对路 。要养阴 。葡萄 、银耳 、手足心热等虚热表现为主要特征 。炖 、食物如经过煎炸 、蒜 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，煮、比如石榴 、