8 、分钟出香味后将鱿鱼条放入锅中。自制加入盐和香油翻炒出锅 。提神香油、解春韭菜

　　4 、鲜鱿炒锅加热后倒入适量食用油 。分钟

　　3 、自制

　　食材 ：鱿鱼翅、提神韭菜

　　配料：盐、解春韭菜食用油

　　做法 ：

　　1、鲜鱿切成条状后在滚水中快速焯烫一下。分钟

　　6、自制

提神韭菜去根洗净后切成小段。解春韭菜

　　7 、鲜鱿盛出食用  。鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。韭菜段入锅中火快速翻炒。

　　5、

　　2 、