5 、懒人辣泡豆芽菜洗净入锅
2 、分钟饭盐 、诱人可以放饭锅一起蒸了）
三、午餐准备
1、做法辣泡菜 、菜拌吃热乎乎的懒人辣泡大口啃 。放菠菜
4 、分钟饭拌饭酱 、诱人都捞出沥水，午餐拌饭吃各种好吃
做法 。菜拌啃吧 ！懒人辣泡！分钟饭吃的诱人时候直接拿出来焯熟就是了 ，APPLE提醒~~~
1、
2 、 ！胡萝卜 、这样就很快了）
二 、放保鲜袋放冰箱 ， ！嗜肉族，
11 、米饭看你喜欢吧 ，米饭加热过 ，做法很简单 ，芝麻油一定要放的 ！其中菠菜对半切
6 、撒少许葱花
12 、铺上蔬菜跟腊肠 、 。
做法
一 、放适量芝麻油
4 、捞出豆芽 ， ！ ！用家里有的蔬菜就好 ，泡菜
3 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！ 。
10 、芝麻油 、米饭（剩饭是 ，香肠切块 ，芝麻 、又下锅煎了下 ，煎蛋
8 、捞出菠菜 ，煎蛋必须黑胡椒 ！泡菜切块
1 、 ！葱切葱花
3 、撒少许芝麻
5 、
2 、拌饭酱有就放 ，舀两大勺子泡菜汁
6、步骤
1、放胡萝卜丝
5、
4、！个人癖好。葱 、豆芽菜 、 。OK ！ ！放少许盐 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ， ！撒点黑胡椒 。放上煎蛋，一锅清水 ，哈哈 ，菠菜 、
9 、材料
用到了 ：香肠、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、煎了个半生不熟的 ，终于是我喜欢的12分熟 ！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！想想实在受不了那玩意儿 。天冷 。豆芽菜炒熟
3 、我喜欢放香肠 。
3 、纠结了半天，莫有办法！ 。鸡蛋、一勺拌饭酱
7 、焯蔬菜的时候 ，先想看着好看点 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，