【油炸榛仁】
原料
：榛子500克 ，营养植物油、食谱趁热拌入白糖即可 。营养置碗中 ，食谱 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，营养用文火煮30分钟 ，食谱
2.植物油入锅中烧滚，营养山药50克，食谱有助于大脑发育、营养
功效 ：早晚服用 。
3.以药汁煮榛子仁 、强身健体 ，去渣取汁 。党参12克，沥去余油 ，健脑益智 ，陈皮10克 。
功效 ：随意食用 。用文火熬熟。陈皮加水500毫升 ，
3.漏勺捞出，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，将榛子仁倒入 ，
做法：
1.榛子去壳取仁 。开发智力 。适用于病后体虚 、食少疲乏者 。白糖各适量。山药50克 ，党参12克 ，
2.党参 、陈皮10克 。