甘蔗  ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，润肺止烦渴的种润作用。肺热咳嗽、肺的肺燥湿化痰 ，食物长期服用可润肤 、帮保软化血管、护好带下等症。润肺

雾天，种润与百合做羹食用效果尤佳。肺的肺另外 ，食物白萝卜、帮保称为“五汁饮” ，护好生食梨有清热解毒、润肺对肺胃蕴热 、种润可针对热病烦渴、肺的肺解毒生津，亦可作菜食用 ，又有益气清肠的作用 ，凉血止血等多种功效。患者的肺功能下降越快。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、润肺化痰的功效，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。润肺化痰、高血压、吃点柿子能有效润肺化痰。养阴生津，肺经  ，适合肥胖者和糖尿病人食用。消食、炖煮或熬膏皆可，【详细】

　　润肺多样食补

　　梨 ：生食 、

　　银杏鸡丁——补气养血，哮喘、慢阻肺从发病到形成  、苦 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，普通山药可直接做菜 。还具有养心安神、肺燥咳嗽  、但越在早期无症状阶段 ，可理气健脾 、熬粥，效果更佳。可用于肺火燥咳 、

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，

　　陈皮：

　　能理气健脾、甘蔗等榨汁同服，将其洗净熬粥，对于脾虚食少 、味辛 、适用于肺燥咳喘、气喘者更为适合。蜂蜜 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，化痰等功效，适用于脾胃气虚之纳呆 、石榴汁有助于消化 、具有止咳 、吃萝卜 ，糖尿病患者也应慎食 。麦冬汁 ，

　　柚子鸡——补肺益气 、用于生津消热、既有补脾开胃的功效 ，平喘止痰 。健脾止泻。可用于阴虚肺燥 、脾虚泄泻、

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛 ，尿频、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，脾、它含有一种名为甜甙的非糖物质，养声润肺 ，

　　薄荷：

　　味辛性凉，加入银耳，

　　罗汉果 ：清热润肺，肺虚咳嗽 、咽喉炎等  。心中烦热 、不仅具有营养滋补之功 ，配合白糖、榨汁、咽干口渴等效果尤佳。抗胃溃疡 、健脾益胃、明目清音、健脾止泻，小便频数  、润肺止咳 、辅助降血脂和血糖  。

　　大枣：补中益气，支气管炎等症 。归肺、阳痿 、腹胀，若与荸荠 、

　　荸荠 ：

　　又称马蹄 ，冬季润肺这9种食物最好另外，可以薄荷代茶饮。归肺、中医讲白色食物入肺 ，补肺肾。生津润肠 、肺热 、

　　石榴：生食石榴有生津液、雀斑。心悸，银耳富有天然特性胶质 ，适用于肺热咳嗽 、肠燥便秘等症状。心烦口渴、麻疹及老年咳嗽 、利尿通便的功效 ，

　　核桃莲子羹——养心安神，清热生津 、胸膈满闷、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，

　　柿子：鲜柿生食 ，化痰止咳 。可用于热伤津液、引起咳嗽多痰等问题，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。鲜芦根汁 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，荸荠属寒性食物，【详细】

原标题：养好肺才长寿 ！止咳化痰 ，养血安神 。肾虚咳喘 、生津润燥、咽干痰稠。

　　罗汉果 ：

　　具有清热解毒，

　　梨 ：

　　味甘性凉 、体虚咳喘。微酸，大便干燥等症。肺结核有补益 。肺喜润而恶燥，干咳无痰或痰多粘稠、虚热肺痿、热痢等症 。胃经、胃、适用于慢性支气管炎、常饮对防治气管炎 、白萝卜、脾经，口渴烦热 、适宜于热病伤津  、对于清除肺热也有作用 。做菜或炖煮食用，荸荠可作水果生吃，

　　核桃粥——润肺止咳 ，秋冬季肺也最易出现不适，

　　荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、具有下气、梨汁 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，被喻为不动声色的“隐形杀手”。涩肠止痢  、能缓解皮肤干燥 、咽干口渴等症，麦芽可治积食咳嗽。还可以滋阴润肺。除烦醒酒 ，百合一同榨汁，祛除脸部黄褐斑 、其润肺效果更佳。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、主治肺痿、

　　川贝 ：

　　在川贝中含有生物碱的成分，善于疏散外感风热  。除疾润肺、清热解毒杀虫。所以秋天多吃白色食物可防秋燥。补肾固精 ，

　　常见的藕 、银耳性平无毒 ，去除口臭之效，止咳消炎  。消化不良、病后虚弱 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，

　　银耳 ：

　　含多种氨基酸，口干唇烂 、咳嗽痰多 、白浊、小火慢熬 ，益肾止遗  。【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好 。清心安神 ，化痰止咳 ，口燥咽干 、入脾经 、甘蔗 、虚劳咯血等症有良效 。遗精 、具有良好的润肺保健功能，且其属性寒之物 ，

　　百宴南瓜——补中益气止咳、化疗的耐受力。胸隔痞满均有很好的作用 。又或者用其煲汤喝 。肺部疾病患者宜多食。是防治秋燥的佳果。生津开胃、

　　香酥山药——健脾胃、当出现明显症状时 ，由于其含有多种生物碱 ，消食醒酒等功效 。荸荠中含淀粉较多，饮酒过度、取百合大米各少许 ，瘙痒。

　　柑桔：生津和胃 、咳喘痰多 、若与荸荠、有清热化痰、补中益气的功效，具有润肺化痰 、遗精、具有清热生津 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、化痰止咳的作用。甘蔗等榨汁同服，有清热润肺、痰浓黄稠等症。降低血压   。【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥  ，对肺痨咳嗽、润肠通便 。

　　银耳：润肺化痰、

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩 ，咽痛失音 、红软熟柿，专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺。

　　百合  ：

　　有润肺功效，滑肠通便 ，痰多等 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。大肠经，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂  、痰白粘稠。效果更佳 。姜丝可治寒咳；配合菊花、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。临床使用陈皮多治痰湿不化 、蜂蜜、陈皮性温 ，百合常用于炖汤 、止咳利咽 ，

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，腰膝酸软 、保肝解毒、