含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙须菜 、生素食物核仁：杏仁 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、核桃等；
3 、生素食物红枣 、生素食物蔬菜：竹笋 、生素食物释迦 、生素食物韭菜 、生素食物李子 、生素食物山竹、生素食物川七 、生素食物荔枝 、生素食物黑枣等 。生素食物麦芽等；
4 、
1 、油菜花 、
木瓜 、豆浆 、豆类 ：豆腐 、腰果 、水果 ：金橘 、榴莲 、罗勒、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。草莓 、芽菜 、龙眼 、腐竹、红苋菜 、