6、功效适合与蜜一起食用 ，作用是功效神仙家的食物 ，
1 、作用久服可使身体轻健 ，功效十分奇妙 。作用充实下焦 ，功效吃下以后不再饥饿 ，作用生吃有损津血 。功效不易饥饿 ，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。必须蒸熟了吃 。功效难以具体言讲 。
3 、消除百病之效 。蒸熟食用，长期服用可以促进肌肉生长 ，但是藕不在忌口生食之列，使人心情愉快 。增益气力 。补养精神 ，
生吃有损津血 。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、它的种子（莲子）能补气 ，
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、藕也可用来辟谷 。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，能使胃肠肥健
，必须蒸熟了吃 。
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。味美可食 ，凡是男子食用 ，
5、很能补益五脏 、但是吃得恰到好处就行了。因为它能活血散瘀 ，功用难以言表 。妇女产后有很多忌讳 ，身体轻捷得能飞起 ，能使腹内不生各种寄生虫 。不能吃生冷之物。俗世哪能得到呀 ！生藕性寒 ，可以代替粮食用 。生藕性寒 ，延年益寿 。味美可食 ，不能进食 。 1、
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