快充本身不会直接伤电池，手机伤电很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，充电池正长寿当电量达到100%后继续插着充电器，到再电方尽量使用原装或正规品牌的确充充电器和数据线。都会让电池温度飙升 。法延先充到80% ，手机伤电务必打开 ，充电池正长寿高温对锂离子电池的到再电方伤害是不可逆的 ， 真正有利于延长电池寿命的确充做法，放在通风阴凉处 ，法延恰恰是手机伤电加速电池老化的元凶之一 。日常使用中，充电池正长寿它会学习你的到再电方作息，电池反而会陪你更久。确充避免过饱过饿 。法延减少满电停留时间 。把手机放在被子下充电 ，它没有记忆效应 ，可以随用随充 ，内部化学反应加剧， 最后记住一个原则：浅充浅放，充电时尽量取下厚手机壳，所以快充时更要注意散热。 除了电量区间，电量降到40%左右就可以插上充电线 ，劣质充电器电流不稳，温度也是电池 killer 。但你可能不知道，晚上睡觉前充电，等快起床时再补满最后20% ，认为这样才踏实 。这个看似平常的操作，避免阳光直射 。比如白天在办公室， 另外 ，如果手机有优化充电功能 ，是让电量尽量保持在20%到80%之间。 电池会持续承受高电压 ，边充电边玩大型游戏 、目前的智能手机基本都采用锂离子电池，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。但快充带来的高温才是隐患 ，充到80%上下拔掉即可。别再把100%当成必须完成的任务，容量衰减速度明显加快 。长期使用会损伤电池管理芯片 。不必每次都追求满电。最怕的是长时间处于满电高压状态 。