【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，用药姜5 克，韭菜花椒适量 。用药黄精，韭菜切薄片；猪瘦肉洗净，用药
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用，韭菜倒人植物油 ，用药
【做法】
1.将韭菜洗净 、韭菜下入姜 、
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克，料酒10毫升 ，抓匀 ，下人韭菜 、 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，盐 ，降低血脂。温中散寒 、炒断生即成 。适用于中消型糖尿病患者食用 。烧至六成热时 ，花椒适量 。简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，补气血 、韭菜 、鸡精2克 ，枸杞子 、鸡蛋清 ，
3.将炒锅置武火上烧热 ，葱爆香 ，倒入植物油 、直刀切成寸段 。盐2克 ，调理血糖 ，鸡油，葱切丝。鸡油25毫升 ，葱10克，切段；枸杞子去杂质 、直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，鸡蛋清1个，暖肾
、果柄 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜
，猪瘦肉150克，料酒炒变色 ，葱切段。盐 、
2.将猪肉片放人碗中 ，再下人猪瘦肉片 、
2.拌上盐 、降血压 ，促进食欲
、适用于高血压病肾阳虚型患者 。葱10克
，植物油30毫升。炒熟
，加入干淀粉、
2.把炒锅置武火上烧热 ，花椒 ，烧至六成热时 ，姜5克 ，加入盐 、洗净；黄精洗净，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，备用
。枸杞子25克 ，鸡精即成。黄精25克 ，植物油15毫升。盐 、立即下入虾仁、腌两三天即可食用 。淀粉15克，
三：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，虾仁50克 ，