西蓝花掰成小朵 ，蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw放入锅里蒸熟。蒸南

　　6 、蜜汁蜂蜜、蒸南

　　3、蜜汁

　　2 、蒸南橄榄油。蜜汁

做法 ：

　　1、蒸南西兰花、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁

　　4  、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。

原料：

　　南瓜、

　　5、切下一块 。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。南瓜洗净去皮，南瓜切成小方块，