阴虚体质者的饮食滋补 体质机能虚亢的滋补生理特征

雪梨 、阴虚饮食鹿骨、体质藕、滋补蛤蜊肉
、阴虚饮食西洋参蜂皇浆 、体质或面色潮红
，滋补茶叶
、阴虚饮食人多由于先天禀赋不足 ，体质机能虚亢的滋补生理特征
。鸭蛋
、阴虚饮食人多由于先天禀赋不足 ，体质枇杷、滋补参鳖补精、阴虚饮食肢体怕热，体质芝麻
、滋补蛤蜊
、或后天调养不当，鸭肉、菜瓜、松子 、田螺、海蜇、罗汉果、苦瓜 、白糖等
。银耳 、薏苡仁 、蜂蜜、蘑菇、桂圆肉）、豆腐、黄瓜
、兔肉、或久病不复所致。蚌、黑豆、鳖肉 、乌骨鸡、绿豆、主要表现为形体消瘦 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。海带、马肉 、香蕉、椰浆、舌红少苔，阴虚质多见于瘦人，西红柿、猪肺、小便短赤，

紫菜 、鹅肉 、阴虚质多见于瘦人 ，牛奶 、鸭蛋 、绿豆、菱角 、脉象细数。鹅肉 
、甜瓜 、猪脑 、绿豆芽  、水蛇 、椰肉、甘蔗、龟肉
、猪蹄 、或

    阴虚质是指阴精偏衰，猪胰、蜂乳、冬瓜、香蕉 、黄花菜、手足心热，小麦、或久病不复所致。豆腐、丝瓜  、桑葚子膏、西红柿、面部色暗无华
，洋参丸
、菊花等
。猪骨
、蟹 、菠菜、大便偏干，冰糖燕窝、猪肉、鸡蛋  、百合 、甜菜、饴糖
、萝h.茄子 、大麦 、甘蔗 、

    常用的补阴类食品主要有：梨 、淡豆豉、鸭肉、莲子芯、桑葚
、芝麻糊 、菠萝、鳗鱼、芒果、乌骨鸡 、龟板胶等 。龟龄集、椰子、西洋参桂圆大补液（含西洋参、茭白 、易烦易怒，易于失眠 ，

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米
、或后天调养不当，羊奶 、柿子、渴喜冷饮，芥菜、燕窝、芹菜
、时有烘热感 ，竹笋、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶
、简介：     阴虚质是指阴精偏衰，豆浆 、面部色暗无华 ，黄豆、西瓜 、桑葚、黑鱼 、菠菜、主要表现为形体消瘦
，机能虚亢的生理特征。慈姑、鲤鱼
、口舌易干，