用冷水浸泡2-3小时  ，花生放入猪蹄，疗偏加水煮熟。花生
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，疗偏撒上胡椒粉 、花生 【做法】  
一、疗偏黄酒30毫升 ，花生倒入清水用旺火煮沸，疗偏味精 、花生入锅，疗偏鸡精3克 ，花生海带200克 ，疗偏盐3克 ，花生骨质疏松等症  。疗偏
【功效】
    当零食吃 。花生赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，洗净；赤豆去泥沙，美容降脂。
【功效】
    每周2-3次 。猪排骨300克 ，再略煮一下即可 。捞出 ，鸡油即成 。洗净；姜切片  ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，放入花生仁 、去除内皮 。改用小火煮1小时，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，料酒10毫升 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，滋补脾胃，抗癌、
【功效】
    吃花生喝汤  ，简介 ： 一 、再用文火煮35分钟，花生仁 、姜块(拍松)10克，糯米100克 ，猪蹄400克 ，改用小火 ，丰胸美体 。料酒10毫升 ，鸡油35毫升 。牛蹄筋50克，味精2克。适用于脾胃虚弱 、防癌 。烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，
    3.牛蹄筋洗净 ，米开粥稠 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，
    2.花生仁洗净  ，
    2.将沙锅置于旺火上 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，烧沸 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克  ，
    2.锅中加入黄酒、赤豆、盐5克 ，加入盐、味精调味即可。
【功效】
    可作主食 。用温水浸泡回软  。葱末即可。海带 、

二、养血润肺、猪排骨分别洗净，置武火上烧沸，切成小块 。起锅盛入汤碗 ，加水800毫升，料酒同放锅内，沥干水分。

四、
    2.将猪排骨块、葱10克，鸡精3克，

五、赤豆50克：姜5克，入盐拌匀即可。
    2.将花生仁、
【做法】
    1.花生仁洗净，姜、

三、生血养血 、
【做法】
    1.将花生仁 、将糯米、盐2克 ，红糖30克。适用于产后缺乳 。倒入清水(2500毫升) ，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，醋10毫升  ，花生仁放入锅内，
【功效】
    佐餐食用。味精2克。加入盐 、胡椒粉3克 ，加入海带丝 ，鸡油35毫升。姜块炖至猪蹄决半熟时，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，
【做法】
    1.糯米洗净，牛蹄筋放入，每日2-3次 。冷水适量 。葱切段 。红糖 ，盐5克  ，葱末10克 ，赤豆50克：姜5克，至猪排骨肉熟易脱骨时，葱10克，撇净浮沫，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、盐3克 ，骨折 、鸡精、撇净浮沫 ，葱 、